Et vous, comment vous êtes-vous construit·e ?
6 soirées pour comprendre ce qui, depuis l’enfance, influence nos comportements, nos relations et notre équilibre.
Des ateliers pour être Soi, être en Lien, et habiter sa Vie.
Un parcours en petit groupe pour explorer les besoins fondamentaux qui façonnent, parfois à notre insu, nos réactions, nos choix, et notre façon d’être en lien avec soi, avec les autres, avec le monde.
Dès la naissance, chaque être humain a besoin de stimulation, de structure et de reconnaissance pour se développer, se sentir vivant et entrer en relation.
Lorsque ces besoins sont nourris de manière adéquate, ils deviennent de véritables ressources.
S’ils sont insatisfaits, envahissants, ou absents, nous développons des stratégies de survie qui, à l’âge adulte, peuvent devenir coûteuses : repli sur soi, dépendance, exigences, fuite, insécurité, difficulté à poser des limites, surcharge émotionnelle, déconnexion, évitement du lien, sentiment de blocage…
« Et moi, qu’ai-je mis en place pour survivre à ces manques… et comment cela façonne-t-il ma vie aujourd’hui ? »
Certain·es découvrent qu’ils ont appris très tôt à tout contrôler pour ne pas déranger devenant adultes hyper-autonomes, parfois épuisés intérieurement.
D’autres se rendent compte qu’ils ont grandi dans le chaos émotionnel, sans cadre sécurisant, et qu’ils ont appris à se couper de leurs émotions pour survivre.
Certain·es reconnaissent dans ce besoin constant d’être vus, entendus, reconnus quitte à s’oublier ou à s’agiter dans tous les sens pour exister aux yeux des autres.
Et puis il y a celles et ceux qui fuient le lien… tout en rêvant secrètement de relation profonde.
Ces exemples illustrent comment chacun développe, souvent sans en avoir conscience, des façons de fonctionner pour survivre.
Ces stratégies ont parfois permis de tenir debout. Aujourd’hui, elles peuvent aussi devenir des entraves.
Un espace pour reconnaître ces héritages invisibles… et amorcer le changement.
Chaque soirée mettra en lumière un besoin fondamental, souvent invisible, et pourtant profondément structurant.
Concrètement, voici ce que nous allons explorer ensemble :
- Ce qui vous déstabilise, vous rassure ou vous stimule dans la relation ;
- Comment vous avez appris à “être en lien” selon votre histoire ;
- Pourquoi certains schémas se répètent… et comment en sortir ;
- Des clés concrètes pour poser vos limites avec clarté et sans culpabilité ;
- Des repères pour soutenir vos enfants dans leur propre construction affective.
Programme des ateliers 2026
Trop, pas assez… ou juste ce qu’il faut ?
→ Explorer notre besoin de stimulation
Le cadre qui rassure ou enferme
→ Notre besoin de structure
Et moi, je compte ?
→ Reconnaissance et estime de soi
Ce que j’attends (sans le dire)
→ Nos besoins relationnels
Remplir, fuir… ou se relier ?
→ Rythmes et structuration du temps
Être en lien sans s’oublier
→ Poser ses limites avec clarté et présence
Un espace soutenant, confidentiel et sécurisant pour mieux se comprendre, amorcer des pistes de changement… et peut-être porter un nouveau regard sur soi, et sur la façon d’accompagner ses enfants.
Informations pratiques
Lieu
Terre Happy Cabinet – Boudry (NE).
Horaires
6 mercredis soir, de 18h à 20h.
Participants
6 personnes maximum.
Tarifs
CHF 30.- par atelier / CHF 150.- pour les 6 (soit 1 atelier offert).
Inscriptions
Les inscriptions, obligatoires, se font ici pour le parcours complet des 6 ateliers, ou en cliquant sur chaque date pour une inscription à l’unité.
« Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse. »
— Milton Erickson —